https://homemcomatitude.net/ Para quem lê o rótulo pt-PT Mon, 09 Nov 2026 16:57:00 +0000 https://homemcomatitude.net/2026/09/21/citrulina-malato-a-melancia-a-farmacia-francesa-e-o-ingrediente-escondido-no-teu-pre-treino/ https://homemcomatitude.net/2026/09/21/citrulina-malato-a-melancia-a-farmacia-francesa-e-o-ingrediente-escondido-no-teu-pre-treino/ Mon, 21 Sep 2026 18:36:27 +0100 André Ribeiro Suplementos Foi descoberta dentro de uma melancia. Passou setenta anos a ser só uma peça do ciclo da ureia. https://homemcomatitude.net/2026/06/18/a-melhor-creatina-em-portugal-a-historia-a-ciencia-e-os-mitos-que-te-roubaram-resultados/ https://homemcomatitude.net/2026/06/18/a-melhor-creatina-em-portugal-a-historia-a-ciencia-e-os-mitos-que-te-roubaram-resultados/ Thu, 18 Jun 2026 15:47:58 +0100 André Ribeiro Suplementos Foi considerada batota olímpica. Foi acusada de matar três lutadores. Foi apontada como a culpada da tua careca, de rebentar os teus rins, das tuas cãibras. https://homemcomatitude.net/2025/09/09/a-maldicao-da-clareza-sobreviver-quando-todos-preferem-a-mentira/ https://homemcomatitude.net/2025/09/09/a-maldicao-da-clareza-sobreviver-quando-todos-preferem-a-mentira/ Tue, 09 Sep 2025 02:16:52 +0100 André Ribeiro Mentalidade Tu vês o que os outros não veem. Apanhas padrões onde eles só veem barulho. Detectas verdades que a maioria prefere empurrar para debaixo do tapete. https://homemcomatitude.net/2025/09/03/a-maior-ilusao-do-crescimento-esperar-apoio-dos-amigos/ https://homemcomatitude.net/2025/09/03/a-maior-ilusao-do-crescimento-esperar-apoio-dos-amigos/ Wed, 03 Sep 2025 15:01:07 +0100 André Ribeiro Mentalidade Há uma ilusão que quase todos carregamos: a de que, quando dermos os primeiros passos para crescer, serão os nossos amigos a dar-nos a mão, a apoiar, a puxar por nós. https://homemcomatitude.net/2025/08/29/violencia-domestica-contra-homens/ https://homemcomatitude.net/2025/08/29/violencia-domestica-contra-homens/ Fri, 29 Aug 2025 23:07:56 +0100 André Ribeiro Mentalidade Decidi escrever este artigo porque sou uma pessoa que gosta de estudar o próprio comportamento e também situações com as quais lidei no passado, de forma a me instruir, construir, reconstruir e ir em direção ao caminho que me… https://homemcomatitude.net/2025/08/21/o-silencio-que-liberta-o-silencio-que-assusta/ https://homemcomatitude.net/2025/08/21/o-silencio-que-liberta-o-silencio-que-assusta/ Thu, 21 Aug 2025 14:15:35 +0100 André Ribeiro Mentalidade Há uma coisa que me intriga: porque raio tanta gente acha que o silêncio entre duas pessoas é desconfortável? O silêncio é íntimo. É verdadeiro. É estar com alguém sem precisar de inventar conversa fiada para tapar buracos. https://homemcomatitude.net/2025/08/18/manual-de-combate-argumentativo-como-identificar-e-destruir-falacias-em-qualquer-discussao/ https://homemcomatitude.net/2025/08/18/manual-de-combate-argumentativo-como-identificar-e-destruir-falacias-em-qualquer-discussao/ Mon, 18 Aug 2025 17:19:31 +0100 André Ribeiro Mentalidade Para os mais desatentos, sou o André Ribeiro, o único escritor desta plataforma/blog e vou começar este artigo com um tema que adoro e uma confissão: eu adoro discutir. Mas calma! https://homemcomatitude.net/2025/08/18/sindrome-do-impostor-quando-ser-bom-nao-chega-para-te-sentires-capaz/ https://homemcomatitude.net/2025/08/18/sindrome-do-impostor-quando-ser-bom-nao-chega-para-te-sentires-capaz/ Mon, 18 Aug 2025 13:10:02 +0100 André Ribeiro Mentalidade Já conquistaste algo importante, recebeste elogios ou até uma promoção… mas dentro de ti, uma voz sussurrou: “Não mereces isto… foi sorte… qualquer dia descobrem que és uma fraude.” https://homemcomatitude.net/2025/08/05/o-efeito-dunning-kruger-quando-saber-pouco-e-o-perigo-real/ https://homemcomatitude.net/2025/08/05/o-efeito-dunning-kruger-quando-saber-pouco-e-o-perigo-real/ Tue, 05 Aug 2025 10:39:55 +0100 André Ribeiro Mentalidade Vivemos numa época onde todos têm uma opinião formada sobre tudo: saúde, política, economia, treino, psicologia… mas poucos têm a humildade de dizer: “não sei”. https://homemcomatitude.net/2025/04/21/incel-redpill-e-o-verdadeiro-caminho-da-masculinidade/ https://homemcomatitude.net/2025/04/21/incel-redpill-e-o-verdadeiro-caminho-da-masculinidade/ Mon, 21 Apr 2025 17:42:11 +0100 André Ribeiro Mentalidade Vivemos num tempo onde muitos homens se sentem perdidos, confusos e até revoltados com as dinâmicas modernas dos relacionamentos. https://homemcomatitude.net/2024/08/27/10-tipos-de-amigos-que-nao-devemos-ter-por-perto/ https://homemcomatitude.net/2024/08/27/10-tipos-de-amigos-que-nao-devemos-ter-por-perto/ Tue, 27 Aug 2024 18:32:53 +0100 André Ribeiro Mentalidade Entender a importância de identificar amigos que podem ter uma influência negativa nas nossas vidas é essencial para manter o nosso bem-estar emocional e mental. https://homemcomatitude.net/2024/08/19/o-que-significa-ser-um-homem-sigma/ https://homemcomatitude.net/2024/08/19/o-que-significa-ser-um-homem-sigma/ Mon, 19 Aug 2024 19:04:13 +0100 André Ribeiro Mentalidade O conceito de “homem sigma” refere-se a um arquétipo de personalidade que se destaca pela independência, autossuficiência e uma abordagem única das relações sociais e profissionais. https://homemcomatitude.net/2024/08/16/como-manter-a-disciplina-em-tempos-dificeis-um-guia-completo/ https://homemcomatitude.net/2024/08/16/como-manter-a-disciplina-em-tempos-dificeis-um-guia-completo/ Fri, 16 Aug 2024 17:16:24 +0100 André Ribeiro Mentalidade A disciplina é uma qualidade fundamental para o sucesso em qualquer área da vida, especialmente em tempos de dificuldade. Quando enfrentamos desafios, é fácil perder o foco e a motivação. https://homemcomatitude.net/2024/08/08/a-importancia-da-familia-e-dos-valores-na-vida-do-homem/ https://homemcomatitude.net/2024/08/08/a-importancia-da-familia-e-dos-valores-na-vida-do-homem/ Thu, 08 Aug 2024 16:41:58 +0100 André Ribeiro Mentalidade Vivemos em uma era onde a busca por prazeres imediatos e dopamina fácil é uma constante. No entanto, para um homem de verdade, a verdadeira satisfação vem de viver com integridade, valorizar a família e manter valores sólidos. https://homemcomatitude.net/2024/07/31/superar-adversidades-historias-de-resiliencia-e-coragem/ https://homemcomatitude.net/2024/07/31/superar-adversidades-historias-de-resiliencia-e-coragem/ Wed, 31 Jul 2024 15:45:29 +0100 André Ribeiro Mentalidade A vida é repleta de desafios e adversidades que testam a nossa força e determinação. No entanto, é nas situações mais difíceis que muitas vezes encontramos a oportunidade de crescer e de nos fortalecer. https://homemcomatitude.net/2024/05/16/desperta-a-tua-forca-interior-frases-poderosas-para-te-inspirares-e-transformares/ https://homemcomatitude.net/2024/05/16/desperta-a-tua-forca-interior-frases-poderosas-para-te-inspirares-e-transformares/ Thu, 16 May 2024 18:35:17 +0100 André Ribeiro Mentalidade No turbilhão da vida, às vezes precisamos de um lembrete poderoso do potencial que reside dentro de nós. https://homemcomatitude.net/2024/04/03/a-pressao-social-sobre-os-homens-e-as-taxas-de-suicidio-um-olhar-profundo/ https://homemcomatitude.net/2024/04/03/a-pressao-social-sobre-os-homens-e-as-taxas-de-suicidio-um-olhar-profundo/ Wed, 03 Apr 2024 14:32:17 +0100 André Ribeiro Mentalidade A sociedade impõe expectativas e pressões sobre os homens desde uma idade jovem, muitas vezes ditando como eles se devem comportar, expressar suas emoções e encaixarem-se em determinados papéis de gênero. https://homemcomatitude.net/2024/03/28/desenvolvendo-uma-mentalidade-de-sucesso-dicas-para-homens-determinados/ https://homemcomatitude.net/2024/03/28/desenvolvendo-uma-mentalidade-de-sucesso-dicas-para-homens-determinados/ Thu, 28 Mar 2024 14:42:46 +0000 André Ribeiro Mentalidade Desenvolver uma mentalidade de sucesso é essencial para alcançares os teus objetivos e atingires o teu verdadeiro potencial. https://homemcomatitude.net/2024/03/23/masculinidade-autentica-honrando-a-verdadeira-essencia-do-ser-homem/ https://homemcomatitude.net/2024/03/23/masculinidade-autentica-honrando-a-verdadeira-essencia-do-ser-homem/ Sat, 23 Mar 2024 20:18:31 +0000 André Ribeiro Mentalidade A masculinidade é um conceito multifacetado que abrange uma variedade de características, comportamentos e identidades associadas aos homens.