Não sei o que te trouxe aqui. Mas sei o que está escrito, sei o que ainda não está, e não te vou fingir o contrário.
Este site é escrito por uma pessoa só. Eu treino, eu como, eu leio os estudos e pago os suplementos do meu bolso. Não há equipa editorial, não há textos comprados, e quando não sei uma coisa digo que não sei – vais ver isso escrito em mais do que um artigo.
Escolhe por onde queres entrar.
Se vieste por causa de suplementos
É a parte em que sou mais chato
E é de propósito. Metade do que se vende é caro, a outra metade é inútil, e quase tudo é vendido com estudos que ninguém leu.
- A melhor creatina em Portugal O artigo mais completo que aqui está. A história desde 1832, a ciência, e seis mitos desmontados um a um. Se só leres um, lê este.
- Citrulina malato O ingrediente que o teu pré-treino de quarenta euros esconde no meio de doze nomes. Incluindo a parte onde a ciência é fraca, e eu digo-o.
- O que vale o dinheiro O resumo: os quatro que eu pagaria outra vez, e a razão de não haver um quinto.
Se vieste por causa da cabeça
É a parte mais antiga, e foi ela que me trouxe aqui
Escrevi isto antes de escrever sobre pesos. Continua a ser o que mais gente lê.
- A Maldição da Clareza Sobre o preço de ver as coisas como são quando toda a gente à tua volta prefere a versão confortável.
- Manual de Combate Argumentativo O mais prático de todos. Como identificar falácias e como responder a elas sem levantar a voz.
- O Efeito Dunning-Kruger Porque é que quem sabe menos costuma falar mais alto – e porque é que isso também te apanha a ti.
- Violência Doméstica Contra Homens O texto mais difícil que aqui escrevi. Sobre uma coisa de que quase ninguém quer falar.
Se vieste por causa de treino ou de comida
Ainda não está feito
E não te vou vender fumo. Os pilares estão montados, a doutrina está escrita, os artigos estão a ser feitos – mas ainda não estão publicados. Se quiseres saber quando saem, subscreve a newsletter no botão lá em cima. É uma vez por semana e não vendo a tua morada a ninguém.
As regras da casa
- Prioridade
- Comida primeiro. Suplemento é suplemento.
- Básicos
- Antes dos exóticos. Sempre.
- Critério
- Só recomendo o que compraria com o meu dinheiro.
- Transparência
- Link de afiliado? Digo-o à frente, no próprio parágrafo.
- Honestidade
- Quando a ciência é fraca, escrevo que é fraca. Quando não sei, escrevo que não sei.